ＪＡ松山市女性部は８月下旬、ＪＡ愛媛厚生連で生活研修会を開き13人の部員が参加した。
保健師から「更年期の睡眠障害について」の説明を受け、部員らは質のいい睡眠について学んだ。
講話のあとは４年ぶりに調理実習をし、班に分かれて「鶏肉の胡麻味噌焼き」「和風ポテトサラダ」など５品を作って試食した。また、簡単なエクササイズで体を動かした。
参加した部員は「久しぶりにみんなで調理できて楽しかった。家でも作ってみたい」と話した。
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| レモンケーキを作る部員 |
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| 食べた後は体を動かしました！ |
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| バランスの取れた５品完成！ |
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| 久しぶりにみんなでごはんが 食べられてうれしい！ |
