小野地区で健康体へ
ＪＡ愛媛厚生連の「健康増進特別指定地区」に選ばれた、ＪＡ松山市の小野地区で５月30日、第１回目の活動が始まった。今年度のテーマは「体力」。60歳以上の組合員や地域住民でつくる若返り倶楽部のメンバーが、体力測定を行って自身の体力・運動能力を把握した。今後、月１回の活動を通し、バランスの良い体力を身につけ健康増進を目指す。
同倶楽部のメンバーは、ＪＡ松山市の女性部の小野・川上支部や地域住民など、計52人の女性。年間ごとに「体力」「知力」「気力」とテーマを決め、２０２１年度まで３年間活動する。今年度は、オリジナル体操や骨密度測定、料理教室などを行う。
同日の体力測定では、長座体前屈や上体起こし、握力など７種目を行った。
参加者は「普段から農作業で体を動かし、食事にも気をつけている。活動を通して、これからどれだけ体力がつくか楽しみ」と話した。
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| 上体起こしなど体力測定に汗を流すメンバー |
